私のハピキャン投稿記事はコチラ
いきなり写真からで失礼
そして、サブレの語り口調なんじゃそれ
アニマルパーティープレミアムのレポ記事の途中なんだけど、ちょっとヤベーの来ちゃったかもって事で
今日は脱線でございますです
事の発端は火曜日の夕方
「晩ご飯の支度をせねば・・・」と重たい気持ちと重たいケツを上げようとしたその時、左肩に激痛が
直前までウルフを腕枕してたから、筋肉が強張っちゃったのね～
ウルフの顔デカいからねぇ。。。
とか思ったり
ウルフが甘えん坊なのは可愛い
でも、母の肩を痛める程の甘えはダｍ・・・
確かに母も、それを瞬時に思い浮かべたけどもっ
だけど、それは否定したい乙女心という事も察して頂きたい
そんな冷めた目で見ないで～～～～っ
た・・ただね、最近肩こりが酷いから肩こりから来てる可能性も有るやん
ウルフを腕枕して寝るので肩こりが酷くなってるのも間違いないしっ
なので現在湿布を両肩に隈なく貼り巡らしております
ただ、痛むのは凝る部分じゃなくて肩関節・・・・これってやっぱり・・・
BBAかよ！と思った人も
思って無い人も鎮痛剤代わりの
ポチをして頂きたい！！
コメント
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およよ(@_@)
あ、おはよう～るふぅ♪
寒いからどうしても縮こまっちゃっていろいろ起こりやすいんだよね。痛みがあるときは動かしたりマッサージや鍼は禁忌だよ。お風呂も痛みが取れてからゆっくりね。
おサブちんもう～くんもままのそばにいて看病してあげてね。
あ、スマホやパソコンも厳禁だよ。目や首から来てる可能性もあるからちょっと湿布貼りまくってだらんだらんしてね♡お大事に♡
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こんにちは～
四十肩から五十肩に昇進したのりのり＠です。
五十肩がつらくて、手が上がらず病院に行くと、五十肩（肩関節周囲炎）と肩鎖関節炎(けんさかんせつえん)を併発してると言われました。(´;ω;｀)
方を水平に上げて水平より上に上げたときに痛くなる場合は四十肩・前から上げて上まで上がらない場合は肩鎖関節炎(けんさかんせつえん)の可能性があるって言われました。
治療法はないので、マッサージ・湿布・痛み止めで一か月ほどで治るようです。
くれぐれも重たいものは持たないでくださいね～～
急に寒くなってきたので、単に筋肉が硬直してるだけかもしれません。炎症が起こっていたら冷湿布、筋肉の硬直だと温湿布なので、早めにお医者様に診ていただいた方が良いかもしれません。
お大事に～～～！！！ ちなみに四十肩と五十肩は同じ病気だそうです・・・（かかった人の年齢で呼び方が違うなんて、残酷・・・）
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原因あっての痛みなら、原因をなくせばいいだけですが、
肩関節に石灰が溜まって痛みを発症する場合がありますので、一度整形外科でレントゲンを撮った方がいいかもです。
石灰が溜まっているなら何もしていなくても痛みが酷くなりますので…
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先ずは整形にいったほうが良いですよ(>_<)その方が原因がしっかりわかりますから(^-^)
四十肩なら痛いと思いますが、動かせる範囲で肩を動かしたり回すようにしたほうが良いです。
回すときは肩甲骨ごと回すイメージで肩甲骨周りを解すのが良いです
後は猫背は四十肩の根本の原因ですから姿勢を良くして下さいね(^-^)
猫背のままだと今回良くなっても再発しやすいです(T_T)
長時間の同じ姿勢が凝りに非常に関係しますから長時間同じ姿勢の時はせめて一時間に一回ぐらいは
背筋を伸ばしたりストレッチをしてくださいね。
予防法などお伝えしたいことはまだまだありますがキリがなくなっちゃうので(^_^;)
長いコメント失礼しましたm(__)m
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もしかして…
今年の初め、私が左肩の激痛で寝込んだヤ～ツかもしれませんよ。(毎日更新の私がブログを書けなかった時のことです)
私も四十肩を疑いましたけど、腕は上がるし、痛みはそこじゃない…。
どんな姿勢でも激痛は和らぐことなく、食欲もなくなってご飯も食べれず、ただただ痛みに耐えながら横になっていました。
整形外科で処方された痛み止めや湿布が全く効かずに、痛みがだんだん増していって、マジヤベーのでしたよ(>_<)
結局、犬友エース君ママが行きつけのカイロに連れて行ってくれて、3回で普通の生活に戻ることが出来ました。
カイロの先生によると、左肩とは真逆の仙骨の歪みだそうで、長年 怪我した左足を庇っていたので、右足が1センチ近く短くなっていたようです。
うるままさんの痛みも、もしかしたら原因は予想もしない箇所かもしれないし、湿布じゃ治らないかも？
とにかく一日も早く痛みが和らぐことを願います。
お大事に‼︎
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もしかして、やべーのって、あれ？
肩があからないとか、回らないとか、上着が着れないとか？
誰でも通るみちなのよ～(*^^*)
世良さん命は右から来て左から抜けるのに1年半かかったよ。
そして、ロキソニンは全然効かない(ToT)
お大事に。
※もしかして、やべーの、が勘違いだったらごめんね、ごめんね～( 〃▽〃)
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＞ちゃぴいさん
こんにチャ～～～～イ♪
なんかさ、四十肩を疑って色々調べると動かさないで
安静って書いて有るトコも有れば、動かした方が良いって
書いて有るとこも有ったりで何が何やらｗ
取り合えず、水曜と木曜で両肩に隈なく湿布貼って
少し痛みがマシになった気がするー！
今日はブログを後2記事予約投稿して、夕方旦那が帰ってきたら
忘年会の会場まで送って行かなくちゃだわ～
こーゆー時に限ってダランダラン出来ないっつー歯痒さ・・・
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＞のりのり@さん
ちょｗｗｗ
昇進ｗｗｗｗｗｗｗ
そもそも一昔前は四十肩なんて呼び方無かったみたいだよね～
運動不足なのは自分でも分かってるから、いずれ四十肩に
なるだろうなーとは思ってたけど、実際来たら来たで
何かショックだわ～＾＾；
肩こりが酷いから、今日も両肩に湿布を隈なく貼っておくわ～
お互い肩を大事にしようねぇ＞＜。
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＞leonmamさん
肩関節に石灰？！？！
ちょっと余りにも衝撃的な言葉でドキドキしちゃったー
今のトコ、何もしてない時に痛いと思ったりはしないから
ちょっと調べてみまーす！！
ありがとうございます♡
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＞ｼｭｼｭﾊﾟﾊﾟさん
火曜日の夕方に痛みを感じた時に、一番最初に思ったのは
シュシュパパさんのお店が近ければ・・・でしたｗ
最近パソコンに向かう時間が長い上に猫背も自覚していたし
肩甲骨周りが凝り固まってるのも分かっていたので
ちょっと肩甲骨を動かすように肩回しをやってみます！！
筋膜リリースの運動も最近してなかったから思い当たる節が
色々有りすぎて＾＾；；
最近サボっていた全力ラジオ体操も再開するとします！！
ありがとうございます＾＾
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＞まみももさん
まみももさんの痛みは四十肩では無かったのね～
私は思いっきり方の関節だから四十肩でほぼ間違いないと思うー
ただ、猫背だしパソコンに向かう時間が長いし
運動不足だし、骨格が歪んでるのは間違い無いから
整体とか通えばだいぶ色々と楽になるんだろうなぁ・・・
利き手側まで痛くならないように肩回しせねば・・・
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＞世良さん命さん
そう、まさにソレ！ｗ
絶対いつかは自分はなるだろうなーと思ってたけど
実際本当に四十肩が来るとショックだったり＾＾；
あれ？
世良さんって左利き？
四十肩って基本的には利き手と反対側がなるらしい
んで、四十肩になる人の2割が両肩痛くなるみたい
最近肩甲骨界隈が違和感満載の凝りっぷりだから
肩回しとかして痛み改善狙ってみるわー！
ロキソニンが効かないとは・・・ﾄﾎﾎ
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ままはろー♡
ヤバいの・・
私もキテますキテます。。(笑)
最初は右が痛くて左に移っていったんだけど左は痛かったぁ～
一時は肩から肘までが痛くて寝てても痛くて目が覚めたり
泣きたいくらいだったわ～（Ｔ＿Ｔ）
でも最近やっと楽になって来たの～
ホットフラッシュはまだあるけどね(笑)
あまりヒドかったらお薬や漢方薬もいいかもよ～♡
レディは大変だＺＥ！
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大丈夫？ヽ(;´Д｀)ノ
私はとっくに〇十肩はおわったけどね(^▽^;)
でも、MANAパパがあんまり肩というか腕が痛くて整形外科に行ったら、
石灰が溜まってたって。
注射打ってもらったら治ったよ。
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＞Ａちゃんママさん
はろはろー♪
えー？！
Aちゃんママも右から？？
ネットで調べると利き手と反対側の肩が痛くなるって
書いて有ったけど、一概にはそうだと言い切れないのね・・・
火曜日の夕方は左腕を上げられるは上げられるにせよ
痛くて痛くてどうしたもんかと思ってきたけど
今日は若干痛みは残ってるものの、だいぶマシかなー？
でも、悪化しないように油断せずに肩甲骨を意識して
肩をまわすわ！！
レディはほんと大変よねぇ・・・
ったく、世の男性達はもっとレディを大事に扱って欲しいわね！
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＞MANAママさん
なんとか日常生活に支障はないから良いんだけど
我が子を抱き上げようとして痛みが出ると落としてしまわないか
それが心配だわ～
えええええっ
さっきコメントでleonmamaさんから肩関節に石灰ってコメント見て
衝撃的だったけどMANAパパさんが経験者だったとはー！
それなら注射で治るのか・・・
調べてみねば・・・
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私も経験したよ
もう寝てても痛くて寝がえりが打てない痛みだった(＞_＜)
でも四十肩じゃない場合もあるかもね
急に寒くなったから筋肉がこわばってるだけかもしれないし
あまり痛みが続くようなら一度診てもらった方がいいかも～
くれぐれも無理しないでね
お大事にしてね
サブレくんの語り口調にハマっちゃったわ( ´艸｀)
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私は左から！肩と言うよりも二の腕あたりがズキンドキッ 肩より上に上がらなかったわ…いまは痛くないし いつ治ったかもわからないわ気がつくと右手に移ってた…まだまだ先は長いかもだけどお大事にね
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＞茶々子さん
そうみたいだよね？
痛くて眠れなくて睡眠不足とかになるらしいって情報だけは
知ってるだけに、いつその日が来るのか恐々としてるわ～＾＾；
暖めると痛みが緩和する気がするから、肩に洋服の上から
カイロでも貼っておこうかしらｗ
サブレって、こーゆー話し方とかしそうだよね？ｗ
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＞ひめかかさん
ひめちゃん今日は調子どう～？
ひめママも左からなのね！右から派が多くてドキドキしてたわ～
って、二の腕の辺りから？！
それは筋肉痛とか疑っちゃうよね～
私の左肩、今後どうなっていくのやら・・・
ってか、何よりもひめちゃん本当にお大事にね＞＜。
早くひめちゃんの痛いのが収まりますように！！
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うるまま～ぁ・・・ビンゴよ～♡
利き手なんて・・・関係ないわよ！おほおほほほほほ
ぽんちゃんなんて、2年ぐらい前に経験した先輩 (∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
パイセン、ぽんちゃんでっす♡
そそ、ある日突然来るのよね～
ぽんちゃんなんて、右手のひじあたりに左手を添えて
出ないと右腕上がんなかった ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
今だから笑える話＾＾
時間と共に、上がるようになるんだって（＾＾）
ぽんちゃんは半月ぐらいだったかな～？？？？
うるまま～～ふぁいと お～～～～ぅ♡
サブレ坊ちゃんもう～くんもいい迷惑よね（笑）
君たちもえいえいお～～～～～♡
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＞ぽんたさん
ぽんちゃんも経験者なのね！！
半月ぐらいで大丈夫になったって、ぽんちゃんったら
かなり短く済んだんだねぇ♪
そっかー、四十肩ってドコから痛むようになるか
右からなのか左からなのかも千差万別なんだね～
私もぽんちゃんバリに早く脱出できるように肩を温めて
安静にするわ～
あー、大掃除が出来ないなー、困ったなー（棒読み）
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うるママ
四十肩なんて BBAの
端くれ位置だから（笑）
私 50の半ば 遅く来たから
若いんじゃない？って
うれしかった☆
先月辺りまて 痛かった
ある一定の位置にあげたら
激痛が走る。たしかに、変な体勢してるのは、よろしく無いかも…
半年くらいで改善しました♪
医者行くって 言いつつ
母の病院行ってたら 治ってました。
軽く済むと良いですね。
お大事にね。
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うるふのままちゃ～ん、間違えた！
半年近くかかったよ（笑）
あっ・・・大掃除はできるよね～～ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
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＞さとママさん
BBAの端くれｗｗｗ
やっぱ、半年ぐらい痛みが続くのかー
痛くない日ってのも有った？
今日はね、若干の違和感は有るものの朝から痛みが無くて
すんごいラクなんだ～♪
右にまで四十肩にならないように、右肩ブンブン回しまくりよｗ
痛みが酷い日に限って、ウルフが「抱っこー♡ 」と
甘えてくるというキツさ・・・
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＞ぽんたさん
半年かーｗ
やっぱ、平均で半年は覚悟しておかなくちゃんだね～
大掃除さ、窓拭きとか出来なくない？
あ、右手だけでやれって話し？ｗ